Dnes je cervikálna osteochondróza jednou z najčastejších chorôb u ľudí starších ako 30 rokov. V priebehu patologického procesu sú medzistavcové platničky a samotné stavce zničené. Následne choroba postihuje blízke cievy, tkanivá, väzivové systémy.
Vážne dôvody hroziacej prevalencie tohto ochorenia nazývajú lekári sedavý životný štýl a sedavé zamestnanie.
Vývoj choroby navyše uľahčujú:
- nervový stres, neustále prepracovanie;
- ťažká fyzická práca;
- nadváha;
- poruchy vo fungovaní imunitného systému tela;
- nepríjemná poloha krku počas spánku;
- komplikácie po infekčných chorobách.
Cervikálna osteochondróza sa často vyvíja u starších ľudí v dôsledku senilných zmien v tele.
Cervikálna osteochondróza má 4 stupne. V tomto článku sa budeme zaoberať príznakmi a vlastnosťami liečby choroby v 1. a 2. štádiu, pretože práve v týchto štádiách sú následky ochorenia reverzibilné, komplexná liečba dobre pomáha, vrátane užívania liekov, tradičnej medicíny, cvičení, fyzioterapie.
1. stupeň cervikálnej osteochondrózy
Počiatočné príznaky cervikálnej osteochondrózy v 1. štádiu sú slabé. Človek im často nevenuje pozornosť („odfúklo krk, samo to prejde“).
Telo zvyčajne signalizuje nástup ochorenia nasledovne:
- bolesť krku, zhoršená otočením hlavy;
- pocit necitlivosti a mierne brnenie v ruke a ramene;
- celková slabosť tela.
V tomto štádiu vývoja ochorenia je veľa ľudí, ktorí sa márne neponáhľajú navštíviť lekára, pretože choroby pripisujú prepracovanosti a nervovému stresu.
Patologický proces práve začal svoju deštruktívnu činnosť. Medzistavcové platničky nestratili úplne svoju pružnosť. Včasná lekárska pomoc pomôže vyhnúť sa ďalšiemu vývoju osteochondrózy 1. stupňa.
Terapeutické metódy v kombinácii s masážou a fyzioterapiou dokážu obnoviť postihnuté miesto až do úplného vyliečenia.
Stupeň 2 cervikálnej osteochondrózy
Neskoré vyhľadanie lekárskej pomoci vedie k progresii cervikálnej osteochondrózy, choroba prechádza do druhého štádia. Nastáva ďalšia deštrukcia medzistavcových platničiek, patologický proces ovplyvňuje samotné stavce a blízke tkanivá, cievy.
Zovretie nervových koreňov vedie k tomu, že bolesť nie je lokalizovaná, ale vyžaruje sa do ruky, ramena, chrbta pod lopatku.
Pacienti chodia ku kardiológovi so sťažnosťami na bolesť v oblasti srdca. Počas vyšetrenia sa ukáže, že kardiogram je v normálnych medziach a bolestivé pocity sú spôsobené osteochondrózou.
cervikálna osteochondróza 2. stupňa sa prejavuje nasledujúcimi príznakmi:
- silná bolesť svalov na krku;
- neschopnosť otočiť sa, nakloniť, zdvihnúť hlavu;
- závažné znecitlivenie krku a horného ramenného pletenca;
- častá bolesť hlavy;
- trvale vysoký krvný tlak;
- znížený výkon;
- pocit neustálej únavy, pocit slabosti;
- ťahanie bolesti vyžarujúcej do ruky, pod lopatku, do chrbta;
- bolesť v oblasti srdca.
Je pozorované neustále napätie chrbtových svalov, ktoré vedie k posunu stavcov. To môže viesť k zakriveniu chrbtice.
Liečba choroby v tomto štádiu vývoja si vyžaduje vážnejší prístup, ktorý zahŕňa:
- lieková terapia;
- lekárske a diagnostické vyšetrenie;
- fyzioterapia;
- akupunktúra;
- fyzioterapeutické cvičenia;
- masáž;
- prísna strava;
- konzultácia s úzkymi špecialistami (ortopéd, chirurg, neuropatológ).
Celý priebeh liečby sa vyvíja pri zohľadnení charakteristík tela pacienta, veku, závažnosti ochorenia a môže trvať až 2 mesiace.
Prevencia cervikálnej osteochondrózy 1. a 2. štádium
Aby sa zabránilo útokom na cervikálnu osteochondrózu, je potrebné pravidelne vykonávať súbor preventívnych opatrení.
Základné pokyny sú:
- Sledujte svoju váhu. Každý kilogram navyše zvyšuje zaťaženie chrbtice. To nevyhnutne povedie k strate pružnosti medzistavcových platničiek, narušeniu krvného obehu. Čo zase prispieva k výskytu osteochondrózy.
- Snažte sa veľa hýbať. Sedavý životný štýl pomáha znižovať svalový tonus, všetky systémy tela začnú pracovať prerušovane. Užitočné sú cvičenia na čerstvom vzduchu, plávanie, bicyklovanie, chôdza.
- Udržujte správne držanie tela. Nehrbte sa, pri chôdzi a sedení za stolom majte chrbát vystretý. Ak to chcete urobiť, stanovte si pravidlo, že budete každý deň cvičiť niekoľko jednoduchých cvičení.
- Vyberte si stoličku s podporou chrbtice pre prácu na počítači. Vstaňte od stola každú pol hodinu, urobte malú rozcvičku.
- Eliminácia infekčných ložísk v tele. Akékoľvek infekčné zameranie v tele môže spôsobiť predpoklady pre vznik osteochondrózy krčnej chrbtice. To platí najmä pre orgány ORL (ucho, hrdlo, nos).
- Správna poloha tela počas spánku a odpočinku. Odporúča sa používať ortopedické matrace a vankúše. Ich konštrukcia zaisťuje správnu polohu chrbtice, umožňuje telu čo najviac relaxovať počas odpočinku.
- Súčasťou komplexu denných fyzických cvičení by mali byť cvičenia na prevenciu osteochondrózy chrbtice.
- Správna výživa. Nepoužívajte nadmerne korenené, mastné, údené jedlá. Skúste do svojej každodennej stravy vložiť viac zelene, zeleniny a ovocia.
- Vzdajte sa alkoholu a fajčenia tabaku. Teraz je to nielen nezdravé, ale aj nie módne.
- Každý rok absolvujte lekársku prehliadku. Ultrazvuk, röntgenové vyšetrenie, tomografia môžu zistiť ochorenie v počiatočných štádiách vývoja.
Pamätajte:vaše zdravie je vo vašich rukách. Dodržiavanie najjednoduchších pravidiel umožní vášmu telu vyhnúť sa tak závažnému ochoreniu, ako je cervikálna osteochondróza.